«Бодифлекс». Мой опыт


bodyfleks

«Бодифлекс» – уникальная дыхательная гимнастика

В последнее время разные виды программ для похудения появляются, словно грибы после дождя. Желающие стать красивыми и стройными выкидывают кучу денег, чтобы нанять тренера по тому или иному виду. Но все ли они так уникальны как пишут о себе. Я так не думаю.

Моя мама частенько покупает разнообразные диски и журналы в надежде, что они ей помогут в мгновение ока стать стройной словно березка. Из-за своего природного любопытства я пересмотрела многие из них. Естественно почти все упражнения были одинаковыми, но при упорных и длительных занятиях, надо признать,  дающими определенный результат. Но, к сожалению времени всегда не хватает, а отдачи хочется сразу. И это большая ошибка — чудес на свете не бывает.

Я уже и не надеялась увидеть среди всей этой информации хоть что-то новое, пока в нашем доме не появилась книга с громкими обещаниями. Некая Грир Чайлдерс рассказывает в ней о своей уникальной дыхательной гимнастике «Бодифлекс». При этом женщина обещает просто сказочные результаты. Сначала я подумала, что это очередная чушь, но читать все же начала.

Сначала была поучительная истории из жизни самого автора. Я не буду ее пересказывать, если захотите — найдете сами. А вот о программе, которую разработала Грир, можно поговорить подробнее. В основе этой программы заложено ускоренное аэробное дыхание, обогащающее организм кислородом. Отталкиваясь от того что он играет важную роль в обмене веществ и что 90% энергии организма вырабатывается благодаря ему, Грир разработала уникальную методику. На самом деле дыхательный метод похудения уже существовал, американка лишь улучшила его изометрическими и изотоническими упражнениями. Все из них просты до безобразия. Никаких сложных акробатических трюков и растяжек. Каждое из предложенных упражнений может исполнить любой среднестатистический человек.

Возникает вопрос, каким же тогда образом действует методика? Все очень просто и одновременно нее очень. Кислород, который вводится в организм с помощью аэробного дыхания, помогает окислить, или сжечь, жир. Занимаясь по этой программе, вы вводите в свое тело лишний кислород, и организму приходится его использовать. Таким образом разлагаются липиды, но после сжигания жира кислород начинает взаимодействовать с другими компонентами организма. После этого, в теории, ваши мышцы становятся более подтянутыми, а сами вы — заметно энергичнее.

Стоит обратить внимание, что «Бодифлекс» направлен не столько на уничтожение жира, сколько на подтягивание мышц организма. Эта программа может избавить вас от «висящей» кожи и, соответственно, сделать стройней. Уже через некоторое время занятия я заметила, как моя фигура стала белее изящной, а мышцы — гибкими и упругими.

Так же отмечу, что программа – дыхательная гимнастика, а значит, обогащает вашу кровь кислородом. В наше время недостаток этого жизненно важного компонента в организме является существенной проблемой. «Бодифлекс» насыщает ваше тело кислородом, а, следовательно, вы становитесь энергичнее, выносливее и это отражается не только на вашем состоянии, но и на качестве жизни. Счастливый человек – успешный человек

Так что не поленитесь уделить программе Грир хотя бы 15 минут в день, и вы заметите как изменится мир вокруг вам. Главное — не ждите от тренировок волшебных мгновенных результатов; ведь новые фигура и качество жизни достигаются лишь комплексом мер. Сначала мы формируем новый стиль жизни (правильное питание, минимизация стрессов, постоянные физические нагрузки(в т.ч. и гимнастика)), и только потом получаем ощутимый результат.

Мария, Армавир

Девушка

Если вам понравилась эта статья, нажмите, пожалуйста, на соответствующую иконку и поделитесь с читателями вашей соцсети. Спасибо.
Рубрика: Из первых уст

Хотите знать больше?

Есть умные мысли?