Ронни Колеман. Опровергая мифы
- Автор admin
- 7 Март, 2013
- Нет комментариев
Рональд Дин Колеман родился в 1964 году в США, штат Луизиана. Всю свою сознательную жизнь он, словно бы шутя, ставил рекорд за рекордом, а попутно опровергал все мифы и легенды, которые крутятся вокруг бодибилдинга. В результате в его «копилке» 26 важнейших профессиональных достижений, в том числе 8 побед подряд на конкурсе «Мистер Олимпия».
Этот парень, которого американские СМИ окрестили Большим Роном, играючи побеждал своих соперников – и словно бы сам удивлялся таким успехам. Ведь, по большому счету, Ронни Колеман никогда не считал себя профессиональным культуристом и не планировал связывать с бодибилдингом всю свою жизнь. Так получилось…
Начал качаться, чтобы попробовать – как это
Хорошо известны примеры, когда достаточно хилые подростки в результате постоянных силовых тренировок «строили» свое тело, превращаясь в мускулистых гигантов. У Ронни такой проблемы не было – подросток любил спорт и постоянно тренировался, играя в баскетбол, бейсбол и футбол. Быстро бегал и высоко прыгал, занимался обычной гимнастикой и никогда не брался за штангу.
Но окружающие всерьез считали, что 12-летний мальчишка постоянно посещает тренажерный зал – такими формами наградили Ронни небеса, что невозможно было поверить, что вся эта мощь и гармония – всего лишь прекрасные врожденные данные. Сотню раз выслушав советы доброхотов о том, что в 12 лет рано поднимать штангу, мальчик решил все-таки попробовать, о чем же говорят окружающие. И действительно отправился в тренажерный зал.
В тот момент для паренька не было разницы между пауэрлифтингом и бодибилдингом, он и слов-то таких не знал. Да и не интересовался юный Рон этими вещами. Он хорошо учился, в положенном возрасте поступил в колледж, затем в государственный университет на отделение бухгалтерского учета, благополучно закончил его и получил степень бакалавра.
Иногда считается, что все бодибилдеры – несколько туповаты. По крайней мере, в сферу их интересов не входит ничто, кроме постоянного «железа». У Ронни все происходило с точностью до наоборот. Трудно представить, что этот красавец с идеальным телом, увлекающийся спортом, два года проработал обычным бухгалтером, сводя дебет с кредитом. Но «генетика» взяла свое – в какой-то момент Колеман понял, что не создан для существования «белого воротничка», и решил в одночасье изменить свою жизнь.
Самое интересное, что мысли о спортивной карьере по-прежнему его не тревожили. Свой драйв Ронни черпал из другого источника – закончив полицейскую Академию, Колеман стал патрулировать улицы в Арлингтоне. Вспоминая то время, он посмеивался над вопросами журналистов, которые недоумевали – как его последующие победы могли совмещаться с работой полицейского? «Замечательно, — отвечал Рон на вопросы писак, — стоит мне показаться в полный рост, и вокруг наступает порядок!»
Ронни не пришел в спорт, это спорт пришел к Ронни
Еще один миф о бодибилдинге заключается в том, что, по мнению обывателей, этим спортом надо заниматься с детства, надрываясь в тренажерном зале с утра до вечера. Именно в таких случаях можно нарастить мышцы и стать победителем.
Колеман тренировался для того, чтобы соответствовать своим представлениям о том, как должен выглядеть полицейский. Но владелец тренажерного зала, которому внешность Ронни не давала покоя, настаивал на том, чтобы молодой мужчина попробовал себя в качестве культуриста. Он даже пообещал Рону бесплатный годовой абонемент, если тот примет участие в турнире «Мистер Техас». Полицейский согласился – деньги, которые он платил за тренажерку, лишними не были. Поехал на конкурс. Победил сначала в своей категории. А потом попросту «порвал» всех конкурентов.
Иногда про человека говорят, что наутро он проснулся знаменитым – с Колеманом было именно так. С этого момента началось его беспрерывное восхождение на вершину успеха. В 1998 году в возрасте 34 лет он завоевал первый чемпионский титул на конкурсе «Мистер Олимпия» — и уже не спускался с этого пьедестала последующие 8 лет.
Когда у человека хорошо на душе, ему везет в жизни
Колеман – спокойный и уравновешенный человек с прекрасным чувством юмора, верующий в Бога, хороший семьянин и любящий отец – у него подрастают две дочки. На вопросы журналистов он всю жизнь отвечал, что никогда не делал ставку на большой спорт. Это было его хобби, его отдых. Работал и зарабатывал он на службе в полиции, которую так и не оставил – несмотря на все свои чемпионские титулы.
Рону часто приходилось слышать от завистников, что все его победы – всего лишь результат прекрасных врожденных данных. В ответ на это Колеман только улыбался, ему приходилось видеть в процессе своего спортивного восхождения многих людей, у которых генетика была не хуже. Но они быстро теряли форму, как только переставали заниматься собой.
Что касается тренировок, то Ронни всегда считал, что не стоит изобретать какие-то сложные приемы. Секрет его собственной системы – постоянные занятия с гантелями. К штанге он относится с прохладцей, выполняя систематически только жимы. Зато с гантелями занимается 5-6 дней в неделю, с большим количеством повторений, качая каждый день какую-то одну группу мышц.
Ронни называет свою систему «большим кругом» — сначала он занимается с 15-килограмовыми гантелями, потом берет те, что весят 20 кг, а затем следуют упражнения с 30-килограммовыми снарядами. По окончании первого сета наступает снова очередь «легких» гантелек по 15 кг. И так – как минимум три раза, пока хватает сил.
Впрочем, он не настаивает на том, что его система – единственно правильная. Он вообще никому не навязывает своего мнения. Ронни убежден только в одном – мышцы растут, когда человек качается в охотку и с увлечением. В противном случае успеха добиться невозможно!
Copyright © 2024
Есть умные мысли?