Фрэнк Зейн
- Автор admin
- 27 Май, 2013
- Нет комментариев
Человек, не желающий стареть
Фрэнк Зейн – американский бодибилдер, трехкратный обладатель титулов «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия». Он родился в 1942 году в маленьком городке в Пенсильвании. Сегодня ему уже исполнилось 70 лет, но бывший чемпион не желает уступать старости своих позиций – он силен, подтянут и энергичен. Возможно, потому, что всегда видел в спорте не возможность достичь каких-то особенных успехов, а основу здорового образа жизни.
В спортзал – ради силы и здоровья
Зейн рос в дружной и обеспеченной семье, которая владела собственным бизнесом – подростку не было никакой нужды разгружать по ночам вагоны или подрабатывать на стройке. К тому же он был пареньком интеллектуальным и мечтал в первую очередь получить хорошую профессию.
В юности Фрэнк был мальчиком субтильным, к 14 годам он вытянулся до роста взрослого мужчины (174см), но весил всего лишь 50 кг. Неизвестно, узнал бы мир этого чемпиона, если бы не младший брат Фрэнка – он был крепким и физически сильным мальчиком, который часто ввязывался в разборки с соседскими ребятами.
Зейн, который полагал, что старший брат должен защищать младшего, испытывал моральные страдания из-за того, что не мог постоять за брата. Поэтому в 14 лет пришел в спортзал, пытаясь научиться драться. А потом попробовал покачаться – и был потрясен результатами, которые проявились буквально немедленно, субтильный юноша на глазах окружающих начал превращаться в атлета!
Впрочем, увлечение Фрэнка бодибилдингом никто из близких не принимал всерьез. Сам он тоже не метил в профессиональные культуристы – окончил школу, получил степень бакалавра по психологии сначала в одном, а затем в другом престижном университете. Зейн был умен, сдержан, немногословен, отличался большим чувством такта и, несмотря на свои успехи на спортивном поприще, никогда не тяготел к «звездной» жизни.
В то, что спорт необходим для каждого человека, Фрэнк уверовал свято после смерти отца – Зейн-старший ушел из жизни, не дожив до 60-летнего возраста, он никогда не увлекался физическими упражнениями, зато курил и употреблял алкоголь. И его сын для себя решил совершенно точно, что любые силовые нагрузки, как бы их ни критиковали за «вредность», гораздо лучше, чем жизнь, полная излишеств и вредных привычек.
Путь на Олимп – красота, которая побеждает силу
Про многих культуристов говорят, что их звездная карьера была предопределена генетикой – мол, с подобной конституцией мудрено не стать чемпионом! Фрэнк Зейн – доказательство от обратного. Не слишком высокий, сухощавый, тонкий в кости, он прикладывал довольно большие усилия, чтобы «раскачаться», но все равно не был похож на современных чемпионов – мощных, огромных, в чем-то даже «звероподобных».
И все же он стал победителем. Чемпионский век Зейна был эпохой красоты и эстетики на подиуме культуристов. Это казалось невероятным, но Фрэнк, уступая своим соперникам в объемах, побеждал за счет безупречной гармонии. Он был идеален настолько, что Арнольд Шварценеггер (по его собственному признанию) в свое время расстроился почти до слез, проиграв Зейну на конкурсе «Мистер Вселенная» в 1969 году. Могучий «терминатор» не мог даже представить, что спортсмен, настолько отстающий от него в своих характеристиках, может выглядеть таким совершенным!
Спортивная карьера Фрэнка Зейна продолжалась больше двадцати лет. Она давала ему силы и здоровье, а еще – помогла встретить самую большую любовь в жизни, ведь именно на соревнованиях он познакомился с будущей женой, которая также увлекалась бодибилдингом и была одной из чемпионок своего времени.
Зейн на пьедестале оказался далеко не сразу, он четыре раза принимал участие в конкурсе «Мистер Олимпия», прежде чем стать лучшим – случилось это в 1977 году. Три года подряд он поднимался на верхнюю ступеньку пьедестала, но следующие три попытки покорить Олимп оказались неудачными. И Зейн ушел на тренерскую работу, параллельно основав специальный кемпинг для любителей здоровой жизни с уклоном в бодибилдинг. Он всегда говорил, что начать следить за собой и качать мышцы не поздно в любом возрасте!
Мудрость чемпиона
Зейн верил, что человек может добиться любой цели, если будет продвигаться к ней с несгибаемым упорством. И доказал это собственным примером. Ведь в далеких 80-х он прекрасно осознавал, что не имеет шансов (в силу той самой конституции!) сравняться в объемах с прославленными культуристами мира. И сделал акцент именно на выверенные пропорции – на красоту и гармонию. Заметим, что при этом он не прогадал – и сегодня при многочисленных опросах любители бодибилдинга уверенно включают Зейна в тройку лучших культуристов «всех времен».
Он был сторонником высокоинтенсивных тренировок, но всегда советовал прислушиваться к своему телу – по словам Фрэнка, оно само «говорило» ему, когда стоит повысить напряженность тренинга, а когда надо отдохнуть, всего лишь поддерживая форму. Сегодня для Зейна спорт – это хобби, но он не бросает спортзал, выполняя силовые упражнения в облегченном, адаптированном варианте. И советует пожилым людям не ждать, пока болезни и старческая слабость постучат к ним в окно. В конечном итоге, кроме тренажерного зала есть еще бассейн – плавание для Зейна всегда было одним из любимейших времяпровождений.
Copyright © 2024
Есть умные мысли?